2023年3月– date –

春の穏やかな晴天は、診察の合間に外で休憩するのに最適な環境です。 今日は公園で美味しいお弁当を食べました！ 患者様、ご家族様におにぎりを頂きましたので太陽の下、屋外で美味しい食事を楽しむことができました。 お天気も最高で、この日の素晴らしさ...

前回記事では、高齢者の健康的な体重とBMIについてご紹介しました。 今回は高齢者に限らず、各年齢層に最適な運動方法はあるのか？という疑問について考えてみたいと思います。 現代では、年齢に応じたフィットネス・ルーティンで健康効果を最大限に高める...